Tư vấn, lấy hẹn 714-799-7522
Bác Sĩ điều trị tại bệnh viện Orange Coast Memorial, South Coast Global, Fountain Valley và Hoag Hospital.
THỨC ĂN CÓ CHẤT ĐẠM

 

THỨC ĂN CÓ CHẤT ĐẠM

Thức ăn chọn lọc chữa mỡ cao thường là phô-mát, thịt chiên và thịt hộp dùng cho bữa cơm trưa. Thức ăn chọn lọc chứa mỡ ít thường là cá, loại phô-mát ít béo, gà vịt không da, bò hảo hạng hoặc chọn lọc như bắp đùi, lưng, và thịt sườn bụng.

Phô-mát, rắn. Loại Swiss/ Thuỵ sĩ, Jack, Cheddar/ Anh quốc, Mozzarella/Ý (1 oz.)

 

Phô-mát, mềm. Loại cottage trắng, Hoà – lan, loại reicotta (1/4 ly)

Gà. Phần ở ngực (1/4), Đùi (1), Gà Tây (1 oz.)

Thịt bò, Quay hoặc nướng, Bíp-tết, xay (1 oz.)

 

Trứng, 1 quả, 3 lòng trắng

Cá, Cá lưỡi trâu sole, snapper, cá chim hailibut (1 oz.)

 

Đùi thịt muối nấu kiểu Gia-Nã-Đại (1oz.)

 

Thịt trừu (1oz.)

 

Con hàu, 5 con trung

 

Bơ đậu phộng, 1 muỗng canh

 

Sườn heo miếng mỏng (1 oz.)

 

Cá mồi hợp, 3 miếng trung

 

Loài hào hết tôm cua (2 oz.)

 

Đậu hủ miếng (2 oz.)

 

Cá thu hộp có nước (1/4 ly)