TRÁI CÂY

Tư vấn, lấy hẹn 714-799-7522

Bác Sĩ điều trị tại bệnh viện Orange Coast Memorial, South Coast Global, Fountain Valley và Hoag Hospital.

TRÁI CÂY

TRÁI CÂY
Mỗi một thứ trái cây dưới đây bằng một khẩu phần ăn. Đo phần của mỗi thứ trái cây cẩn thận. ăn quá nhiều sẽ làm cho đường huyết tăng cao. Nguồn chứa chất vitamin – C nhiều đánh dấu bằng .*
Bôm táo 1 trái nhỏ (2”)	Nước bôm táo ½ ly không pha đường	Trái hạnh, khô 7 miếng phân nửa	Trái hạnh tươi 4 trái nhỏ	Chuối ½ trái nhỏ	Bí ngô 1/3 trái nhỏ (5”)
Anh đào, 12 trái lớn sống	Bưởi * ½ trái trung	Nho 15 trái nhỏ	Trái kiwi 1 trái lớn	Xuân đào 1 trái nhỏ (1 1/2”)	Xoài * (1/2 trái nhỏ)
Cam * 1 trái nhỏ (2 ½”)	Đu đủ * (1ly)	Đào 1 trái nhỏ (3”)	Lê 1 trái nhỏ	Trái hồng (Japanese) ½ trái	Thơm ¾ ly, sống
Mận 2 trái sống (2”)	Mận, khô 3 trái trung	Nho khô 2 muỗng canh	Trái dâu 1 ly sống	Dưa hấu 1 ly xẻ thành hình vuông	Quýt 2 trái (2 ½” mỗi trái)