Có một cách để kiểm tra sức khỏe của con quý vị trước khi sanh là đếm số lần mà bé chuyển động trong một khoảng thời gian nào đó mỗi ngày. Con số này là tổng số đếm chuyển động của thai nhi. Em bé không chuyển động liên tục. Các em có thể ngủ và sau đó thức dậy rồi chuyển động.

Cách ghi chuyển động của thai nhi

• Chọn thời điểm trong ngày khi con của quý vị hoạt động nhiều nhất.

 • Nằm nghiêng bên trái hay bên phải. Trong tư thế thoải mái.

 • Quý vị có thể ăn hay uống thứ gì đó trước khi đếm chuyển động của thai nhi. Thức ăn làm cho con quý vị hoạt động hơn.

 • Con của quý vị có thể hoạt động nhiều hơn nếu quý vị đi vòng vòng mộtchút trước khi đếm.

 • Không hút thuốc. Hút thuốc có hại cho quý vị và con. Hút thuốc có thể làm cho con quý vị ít hoạt động hơn trong khoảng thời gian đến 90 phút.

 • Ðếm tất cả các chuyển động của con quý vị – đá, cuộn, chuyển động mạnh và nhẹ. Thỉnh thoảng, quý vị có thể thấy bụng gợn nhẹ hay u lên khi bé thay đổi vị trí. Một vài phụ nữ mô tả chuyển động đó như là cuộn tròn, duỗi người ra hay đẩy. Mỗi cảm giác chuyển động tính là một chuyểnđộng.

 • Nếu quý vị không thấy con mình chuyển động bên trong, đặt nhẹ tay lên bụng và theo sát chuyển động của con.

 • Xem đồng hồ và viết lên giấy thời gian mà quý vị bắt đầu đếm.

 • Mỗi lần bé chuyển động thì đánh một dấu lên giấy.