New Page 1
 
THỨC ĂN C CHẤT ĐẠM

 

THỨC ĂN CÓ CHẤT ĐẠM

Thức ăn chọn lọc chữa mỡ cao thường là phô-mát, thịt chiên và thịt hộp dùng cho bữa cơm trưa. Thức ăn chọn lọc chứa mỡ ít thường là cá, loại phô-mát ít béo, gà vịt không da, bò hảo hạng hoặc chọn lọc như bắp đùi, lưng, và thịt sườn bụng.

Phô-mát, rắn. Loại Swiss/ Thuỵ sĩ, Jack, Cheddar/ Anh quốc, Mozzarella/Ý (1 oz.)

 

Phô-mát, mềm. Loại cottage trắng, Hoà – lan, loại reicotta (1/4 ly)

Gà. Phần ở ngực (1/4), Đùi (1), Gà Tây (1 oz.)

Thịt bò, Quay hoặc nướng, Bíp-tết, xay (1 oz.)

 

Trứng, 1 quả, 3 lòng trắng

Cá, Cá lưỡi trâu sole, snapper, cá chim hailibut (1 oz.)

 

Đùi thịt muối nấu kiểu Gia-Nã-Đại (1oz.)

 

Thịt trừu (1oz.)

 

Con hàu, 5 con trung

 

Bơ đậu phộng, 1 muỗng canh

 

Sườn heo miếng mỏng (1 oz.)

 

Cá mồi hợp, 3 miếng trung

 

Loài hào hết tôm cua (2 oz.)

 

Đậu hủ miếng (2 oz.)

 

Cá thu hộp có nước (1/4 ly)

 

See Other Items:
 
1. MỠ V DẦU
2. NHỮNG THỨC ĂN TỰ DO
3. TRI CY
4. Thực phẩm chứa nhiều chất vi (Calcium)
5. HẠT CỐC V TINH BỘT
 
 
  see other items  
 
 
KIẾN THỨC TỔNG QUT
 

KIẾN THỨC TỔNG QUT
 
CHUẨN BỊ CHO QU TRNH THỤ THAI V SINH CON
SINH L QU TRNH THỤ THAI V MANG THAI
ĐỂ LM MẸ BẠN CẦN BIẾT:
SINH CON THEO MUỐN
CHĂM SC B MẸ MANG THAI V TRẺ SƠ SINH
Những điều cần biết về giải phẫu cắt bỏ bộ phận sinh sản
Chuẩn Bị Giải Phẫu
ếm chuyển động của thai nhi
Read All
 
 
New Page 1
 
  Trang Nh  Giới Thiệu  Thng Bo  Lời Chứng  Photo New Baby  Kiến Thức  Lin Lạc